YOGA

Insegnante: Cristina Spinetti

Lo Yoga è una disciplina completa e affascinante, che fa bene al corpo e alla mente. La sua azione benefica agisce a tutto tondo, su muscoli, organi, pelle,  forza, equilibrio e serenità

Questo corso è adatto a tutti livelli, propone uno yoga dinamico che lavora su più fronti, soprattutto: il respiro, l'allungamento, il potenziamento, la stabilità, l'equilibrio, la concentrazione e la sensazione di benessere e di stare nel momento senza pensieri